脸部保健按摩 四步给你健康

脸部保健按摩
对于大多数印度人来说，面部按摩是一种虔诚的，对身心健康至关重要的，一项日常必修的活动。
这是有科学依据的，大多数人都把紧张情绪存储在脸部，如果不及时消除，它就会阻碍脸部血液的自由流通，面部淋巴组织的更新代谢以及肌肉的伸缩。
这将会导致脸部肿胀、皮肤下垂和层层皱纹。
向您推荐一种不需要任何护肤油或特殊器械，只需要一个安静惬意的地方就可以完成的全套脸部按摩动作。而且这只会占用你茶余饭后的闲暇时间。

脸部保健按摩

第一步
头仰望天空露出你的脖子。
用手背平滑地按摩你的脖颈，先上下再左右让脖颈得到彻底的放松。这个可以平缓压力的热身动作持续30秒钟。
接着从你的下颚骨开始用食指和中指，轻轻地向上挤压按摩并微微夹紧面部组织至耳垂处，此动作得坚持不懈地重复5次。