两性：性爱中最舒服的姿势最易高潮

动作说明：

1.女方先面朝上平躺，屈膝使足部尽量贴近大腿或置于大腿下方，双手往头上摆。

2.男方面对她躺下，双腿伸直，用双手方抓住她肩膀或腰侧。

3.男方可以深入浅出，或用上下、左右或画弧形来变换进入时的抚慰点。

难易指数：7分。女性身体柔软度的一大考验。

快感指数：7分。男方身体紧贴女方，可摩擦到耻骨最敏感部位，并抚慰阴道壁各处，不达高潮也难!

养眼指数：4分。嗯~感觉好像酷刑，被拷打前的姿势!特别是手放在头上，然后绑起来你招不招?究竟是不是长江一号?

养生指数：8分。女性加强肚胆功能，改善乳房和腋下肿痛，并可安定情绪;男性强化腰和足踝，对心脏有益，且有心神安宁的功效。

动作说明：

1.男方以枕头支撑头部后平躺，双腿打开并伸直。

2.女方先坐在男方腰侧，双腿跨过男方腹部，以双手支撑起身体，使臀部摆荡在男方腹部或大腿之上，两人身体呈十字形交叉。

3.女方将腿稍微打开，使男方进入女方身体，然后做的回旋动作。

难易指数：7分。身体不够柔软或角度配合不佳时，容易使男方受伤。

快感指数：3分。女方须小心使力的情况下，就算磨磨蹭蹭很刺激，但不易持久。

养眼指数：6分。旋转木马?挺梦幻的!看样子危险性应该也挺高的终究人家虽然很硬，但也不是柱子让你拿来玩乐啊!

养生指数：7分。女性改善膀胱，可健美小腿，减少妊娠纹;男性强化脾胃，增长意志力和智慧。