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紅茶性溫，喝了有助暖身暖胃，调配當歸、桂圓等沖泡飲用，還能為身體補氣血，因此，貧血的女性們素日裏无妨泡些紅茶飲用。
泡法A：準備好適量的當歸(約10G左右)，放入盆中加水浸泡，再將雜質擇掉。之後放入鍋中一碗半的清水，用旺火燒開。水開了以後將紅茶放入鍋中一同煮，煮上半個小時之後，濾掉材料，將汁液倒入茶杯中當茶水飲用。
泡法B：準備好10G的紅茶，再準備6粒的龍眼乾，還有幾勺紅糖。再將紅茶和龍眼乾放入鍋中，加入適量的清水煮開，之後再將紅糖倒進去一同燉煮二非常鐘左右。最後將湯水倒入杯中當茶飲用，龍眼乾則能够直接食用。
2、枸杞茶
枸杞中含有能夠對肝腎起保護作用的多糖成分，適當吃枸杞有助滋養肝腎。中國醫學認為，肝臟主藏血，肝臟好的話，有助調節血液功用，同時讓血液能夠及時地供養其他的身體部位。所以說，枸杞也是有必定的補血之效的。當然，想要發揮更好地補血作用，建議使用枸杞和其他食材一同泡茶飲用比較好。
泡法：前往正規藥店購買適量的枸杞子和紅棗，拿回家準備燉煮的時候，只要拿出10粒枸杞，6顆的紅棗即可。之後將它們全部清洗乾淨，再放入茶杯裏面直接用開水沖泡，之後記得將杯O蓋住，燜泡五分鐘就能够飲用了。
3、紅棗茶
紅棗補血養顏作用是大家都知道的，素日裏不少女性愛把它當零食吃。當然，用其泡水當茶水飲用就更好了。若是调配西洋參一同沖泡飲用的話，補氣血作用絕佳，所以說，想要補血的女性們能够嘗試泡一泡。
泡法：準備好1錢的西洋參，再準備5粒的紅棗，將它們分別洗好備用。之後洗好鍋將紅棗放進去，加一些清水開火燒開。等候水燒開的過程中，將西洋參放入茶杯裏，等紅棗水煮沸後再倒入杯中，最後蓋上蓋子悶泡非常鐘左右就能够了。