北京风月体验网告诉您感冒时不能吃这些食物！

北京风月体验网：伤风是一种常见的病状，每个人简直都伤风过，关于常常伤风的人来说应该多吃哪些食物呢？

1、甜食


由于伤风期间会有咳嗽多痰的现象，在伤风期间吃甜食或者高糖的生果以及甜品点心，都会加剧痰量，并且还会加剧伤风的症状，会呈现腹胀和厌恶吐逆的症状。北京风月体验网提示在伤风期间不要吃葡萄和芒果以及荔枝，也不能吃菠萝和红枣等高糖生果，不要吃蛋糕和糖类食物。

2、高盐食物

有研讨发现，伤风期间削减盐的养入量，能够进步唾液中，溶菌酶的含量，溶菌酶含量过高，就能够起到维护O腔的作用，能够维护咽喉部位的粘膜上皮细胞，反之，吃高盐食物就会破坏O腔，会导致咽喉部位的连，黏膜上皮遭到损害，那么不利于伤风的病况恢复。

　 3、粗纤维食物

由于在伤风期间，肠胃的蠕动力和消化功用都会削弱，所以在伤风期间，一定要防止吃芹菜和韭菜以其茼笋之类的粗纤维食物，防止加剧肠胃负担，而呈现腹胀和消化不良，乃至腹泻吐逆等症状。

4、辛辣惊喜性的食物

辛辣惊喜性的食物会让自身比较软弱的肠胃功用，变得更加紊乱，就会呈现厌恶吐逆的现象，北京风月体验网提示并且会加剧伤风期间上火的症状，就会引起病况加剧。所以在伤风期间一定要防止吃辣椒和生姜之类的食物，也不要吃麻辣烫和火锅，不要吃烧烤和油炸食品，更不要吸烟喝酒，不要喝碳酸饮料。

5、浓茶和浓咖啡

在伤风期间，能够适量的喝一些绿茶，能够缓解上火的症状，能够起到清热排毒的作用，可是不能喝浓茶和浓咖啡，由于这些浓饮料都会导致肠胃不适，乃至会呈现胃食管反流的现象。