上火吃什么生果，最有用的降火食物都在这里

休闲会所夏日酷热，特别简单上火，一不小心吃了点热气的食物，就俄然火起来了。那么同样是吃，该吃什么食物能有助于降火呢？

无妨试试以下这几种食物

1.石榴

石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，不只能够去火，仍是保养好身材的好食材。

2.苹果

苹果是常见到、吃到的一种生果，常吃生果不只能够美容养颜，还能淡化面部斑点及黄褐斑，有用降火。

别的，苹果中所含的丰厚果酸成分能够使毛孔晓畅，有祛痘效果。

3.香蕉

香蕉的果肉具有下降胆固醇的效果，最神奇是蕉皮素还可按捺真菌和细菌，医治皮肤搔痒症，常吃香蕉更可润泽肌肤，防止肌肤枯燥。

4.荸荠

清热去火、解毒是荸荠最大的效果，因而常常上火的人可多吃它，并且它不只能够作为一种生果能够做佳肴，相同都很受人们喜爱。

5.猕猴桃

猕猴桃含有丰厚的维他命C和维他命E，不只能美白肌肤，还能进步肌肤的抗氧化才能，在有用增白皮肤，消除斑点和暗疮的一起增强皮肤的抗衰老才能。

6.甘蔗

它也是清肺热的最佳食物之一。休闲会所除了丰厚的糖分和水格外，还含有很多对人体推陈出新十分有利的维生素等物质，在南方人们习气用它来煲制各种糖水，美味又去火，真是很不错的挑选。