防晒小窍门，帮你对抗夏季炎炎烈日

北京养生会所：夏天烈日当空，不小心就会晒黑晒伤。晒伤后不但皮肤痛痒难耐，更会加重肌肤衰老，产生色斑和皱纹。因此，夏季防晒很重要，这些防晒小窍门你一定要知道，不要晒伤了哦！……

首要，在运用防晒霜之前先要清晰你今日到底是去干什么？上班，郊游，接近大海，仍是去运动。这一点很重要，由于它决议着你今日用什么类型、SPF值多高的防晒品。

一般类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜；对光灵敏的人，SPF值以12-20为宜；若只是在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，在野外玩耍、海滨游水时，防晒品的SPF值要在30以上。假如要去游水，最好选用防水的防晒护肤品。

此外，北京养生会所肤色白净者最好选用SPF超越30的防晒霜，防止斑驳的发生。皮肤偏深者，素日可采用SPF值为15的防晒品。

其次，MM们经常出门了才想起来涂抹防晒霜，这个做法也是不对的。

防晒霜必定要在出门前半小时抹，出门前再弥补一次，这样皮肤才干有效地吸收，防晒霜才干充分发挥防晒的作用。在运用剂量上，每次至少要有1-2ml的量，才干到达最佳的阻隔作用。而且应尽量防止在日照最激烈的时间段出门（上午10点到下午2点）。

一起还要善用各种辅佐用品，例如阳伞、帽子、长袖衣服、太阳眼镜等，用来一起抵抗紫外线侵略。

最终，北京养生会所许多MM平常都是带妆出门的，而假如此时要补涂防晒霜要怎么办呢？

许多技师挑选直接往脸上抹了一层又一层的防晒霜，成果可能会“补”出可怕的脂肪粒！正确的做法是要在先用纸巾悄悄擦去汗水和油脂，或许仅仅用吸油纸吸去油脂，然后用防晒粉饼来补妆。

北京养生会所假如脸上汗和油许多，那么务必先用卸装湿纸巾擦去汗水和油腻，然后补防晒霜，也可用补水喷雾将脸部清洁后再补。