随着人们生活水平的提高，诸如高血压、糖尿病等富贵病离我们越来越近，利用中药预防疾...
有人提出，素食会导致营养不足。我认为，所谓的营养学不过是解释生命与健康的一种假说...
秋冬养生要做“减法”
蜂蜜在生活中为常见品，不仅仅可以单独食用，而且还可以和多种不同的食材一起搭配制作...
秋冬养生，牢记这份“三字经”，强身健体少生病
经络养生法，主要就是选择按摩一些经络比较多的部位，而经络比较多的部位比较典型的就...
一叶落而知天下秋。看着窗外的树叶缓缓落下，期盼已久的雨紧随而至。
艾灸是一种很好的保健养生方法，但艾灸穴位的选取会直接影响到艾灸的效果。宋代著名医...
冬季养生注重藏、补、顺、防的原则！
人有了慈悲之心，就会变得宽和
春夏养阳、秋冬养阴，秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。合理“养秋...
中医讲究“性”，将食物分为寒、凉、温、热等“四性”。茶作为人们日常生活中的最佳饮...
《吕氏春秋》中将中医学定义为“生生之道”——前一个“生”是动词“提高”，后一个“...
古有乾隆坚持“晨起三百步，晚间一盆汤”;慈禧太后也用泡脚养生美颜;影星孙俪每逢节...
《内经》曰：春生、夏长、秋收、冬藏，是气之常也；人亦应之。民间有“秋冬进补， 开...
经常听到上了年纪的人嘴边挂着一句：“不服老不行呀！这身板儿是真不如以前了！”。
秋天，是丰收的季节，瓜果飘香，果实累累。霜降前后，苹果大量上市，下面给大家讲讲关...
饭后保健是十分重要的养生法。特别是老年人，由于肠道消化能力变弱，更需要在饭后做一...
失眠的问题，按照经络运行的时间，如果是23点到1点睡不着，这个是胆经的问题！
肾脏是人体生长发育之根本，而现代人“十肾九虚”。
