立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。意味着生气开始闭蓄，万物进入休...
静心茶道行茶礼法之静、定、涤
足对人体至关重要，有60多个器官反射区，脚也是第二心脏.脚可以提前反应出经络，淋...
立冬即将来临，在这个时节我们应该如何调整饮食、作息和锻炼，以保持身体健康。今天为...
冬季养生讲究早睡以养阳气，迟起以固阴精。立冬以后要保证充足的睡眠，这样有利于阳气...
秋冬季养生一定要
呵护皮肤既要从外部也要从内部考虑。良好的营养可使皮肤感到更舒适，看上去更美丽并有...
霜降，二十四节气中的第18个节气，是秋季的最后一个节气。《月令七十二候集解》关于...
养生有道 · 尊老敬老 · 健康长寿
霜降一年中昼夜温差最大 宜养生
随着健康意识的提高，越来越多的人开始关注饮食健康。减脂餐，作为一种健康的饮食方式...
深秋之后，气温不仅逐渐下降，空气也越发干燥。秋燥袭来易伤肺，表现为口、唇、鼻、咽...
“盈缩之期，不但在天;养怡之福，可得永年”。养生一直是人们所关注的重大问题，都说...
男性养生冷知识
秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心...
民以食为天，饮食对健康的影响巨大。而说到对身体有益的食物，很多人的第一反应都是“...
女性怎样通过泡脚来调理体质，要不要加药材，今天我们就来详细探讨一下。泡脚是一种古...
睡觉时头朝哪个方向最健康?
有人认为，陈年老黑茶有着特殊的滋味，而新的黑茶就涩苦难忍。其实并非如此，新黑茶也...
据说喝茶有四个层次：
