《月令七十二候集解》中说：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则...
小暑，是二十四节气之第十一个节气，干支历午月的结束以及未月的起始。斗指辛，太阳到...
夏天已经这么热了，我身体里的水分都被蒸干了，我还祛什么湿？
中医认为，“诸病于内，必形于外”，也就是说身体内部有了问题，会在身体外部表现出来...
立夏。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此时太阳黄经为45度，...
夏天到来，气温渐升，万物呈现恣意生长之势。此时，春天播种的植物已经长大，虫鸟活动...
进入夏季后，气温升高，雨水增多，湿热之气交结，人们容易出现“苦夏”的症状。
刮痧是中医养生的方法之一，在我们的日常生活中，有很多人会采用刮痧来达到祛除邪气、...
有人问我：为什么那么多人非要与生命和身体讨价还价？为何已经面临健康大问题了，还那...
俗话说：“走为百练之祖。”
阳气旺盛的三伏天时节要开始了
“五月五过端午”，端午节是中国传统节日之一，除了吃粽子、划龙舟外，还有挂艾叶、戴...
竹荪炖鸡汤是一道著名的家常菜，喝起来滑嫩清香，又具有很高的营养价值。竹荪炖鸡汤的...
人体只有五脏六腑，躯干四肢这些形体还不够，还需要有一些专门的物质来营养、激发这些...
哪些人更容易“二阳”？哪些症状是“二阳”？为什么“阳”过以后还会再“阳”？关于这...
夏季中医养生的4点注意事项和4点食疗建议
夏天喝汤对身体有好处，汤里不但有大量的营养成分，而且还能及时补充身体的水分和盐分...
夏属火，与心相应，传统医学认为“心为一身之主，脏腑百骸皆听令于心，故为君主”。心...
“养生茶”到底应该怎么喝？一天3个喝茶最佳时刻，人在一天当中分时喝3杯茶最合适。
在养生活动中，精神养生被称之为“千古养生第一法”，是全部养生之道的核心。 ...
