天气转凉，睡前泡个脚再舒服不过了——暖意从脚底蔓延全身，一整天的疲惫仿佛也随之消...
从《黄帝内经》的生命密码中，我们能清晰看到人生不同阶段的生理韵律。
秋季养生需要注重因人制宜，依据个人体质进行针对性调整。
秋老虎发威，酷热难耐，但养生可不能松懈！今天就来分享超实用的三伏天泡脚指南，让你...
秋季是一个气候逐渐转凉的季节，人们的身体也需要适应气温的变化。在秋季养生中，正确...
立秋是天气由热转凉的标志，同时也预示着炎热的夏天即将过去，正如民间谚语“立秋之日...
立秋之后，气温逐渐转凉，但暑热未尽，昼夜温差大。在这样一个季节交替的时间节点，应...
枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。其味甘、性平具有补肝益肾之功效，《本草纲...
“茶一可解毒，二可健体，三可养生，四能清心，五能修身。”
养生应该随着天之四时春生、夏长、秋收、冬藏适时而行。最近刚刚立冬，又到冬季养生的...
冬季的气候特点是气温下降，空气干燥，风冷刺骨。这种气候条件容易导致人体抵抗力下降...
在中医的传统理念中，足底被称为“第二心脏”，被认为是身体的重要反射区域。通过了解...
养生方法对了，疾病绕道走
寒冷的冬天总觉得手脚冰冷
老百姓天天喝茶，除了解渴外，还有更深一层的考虑。因为茶叶不仅有独特的口感，还富含...
冬至是“二十四节气”中第22个节气，也是一年中白天最短，夜晚最长的一天。
很多人一到冬天就出现腰膝冷痛、夜尿频多、易感风寒等现象。
冬季一日三餐养生食谱应该要怎么来做有助于我们补充身体所需的营养呢?当今社会,越来...
日本人的研究成果，如果一个人感到饿意后，只要一个小时后不进食，之后身体就会出现一...
民俗大师钟敬文先生，在他90多岁时，仍然思维敏捷，精力充沛，每天伏案笔耕不辍。
