大家一般吃苹果都是生吃，今天全国十大金牌营养讲师于良老师教大家一种苹果更营养的吃法——煮苹果。大家不妨试试煮苹果，别有一番风味，让生活充满乐趣。...[阅读全文]
谷雨是春季的最后一个节气。常言道：“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨后气温回升速度加快，雨量开始增多，有利于春作物播种生长。谷雨即“雨生百谷”之意。...[阅读全文]
都说春雨贵如油，雨生百谷。谷雨到来，农作物是有福咯。...[阅读全文]
偶闻身边又多了一位患癌症的朋友，对于她生病我没有感到意外。她的家庭关系一直很糟，人啊，在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛，都会沉淀在身体里。...[阅读全文]
中医学认为，灸法适应症广，调理迅速，安全可靠易学易用，特别适合于家庭调理和保健。最便宜最实用，最有效果的养生方法，莫不过是艾灸了，很多去过养生馆的女士，可能都有亲身体验...[阅读全文]
别看感冒是很常见的小病，痛苦也是真痛苦：鼻塞（有鼻炎的人更痛苦），打喷嚏，鼻涕不停的冒，咳嗽有痰，嗓子疼，身上疼，头昏昏沉沉……...[阅读全文]
清明是我国的传统节日，但也是我国二十四节气之一，而清明也是一个适宜养生的好时期，那么清明养生原则是什么呢？如何养生呢？接下来就跟随本期的老黄历一起来看看吧！...[阅读全文]
传统的清明节养生理论认为“春与肝相应”，意思是说春季的气候特点与人体肝脏有密切关系。所以，清明节的养生应以养肝为主。...[阅读全文]
读经典，领略古人智慧。...[阅读全文]
就中医养生来讲，清明也是一个重要的节气。《黄帝内经》中写道："寒气生浊，热气生清。"从立春到清明整60天，其间经过雨水、惊蛰、春分，大地渐暖到了清气上升的时候。...[阅读全文]
手掌快速对搓300次，刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。...[阅读全文]
中医文化是中国古代优秀传统文化中的杰出代表，中医“道法自然”“天人合一”“阴阳互补”“人命至贵”等优秀理念，蕴含着丰富的哲理，对中国人的生命观及养生修身观念影响深远。...[阅读全文]
春天分为三个时节：早春、仲春、晚春。养生讲究顺应天时、地利，不同的时节遵循不同的养生方法，才能达到事半功倍的效果。...[阅读全文]
晚春初夏时节，吃什么最养生?中医认为这个时候最好吃一些当季的蔬果，今天小编就整理了10种适合这个时候吃的蔬菜，下面就一起来了解下吧。...[阅读全文]
春季是属于肝的季节，肝旺于春。中医认为肝脏与草木相似，草木在春季萌发生长，肝脏在春季时功能也更活跃。...[阅读全文]
一年之计在于春，不仅仅指生活工作，健康养生，同样如此。...[阅读全文]
春季养肝可以从饮食、起居、运动、情志、艾灸五方面着手以增强肝功能。...[阅读全文]
我们虽然没有口渴的感觉，但人体在夜里呼吸和身体的蒸发汗液都会损失一部分水分，仍然会因缺水而导致血液黏稠。所以在早晨喝一些水是有好处的，可以补充身体丢失的水分还可以把肾脏代谢产物排泄出去，但如果不注意一些事情，喝了可能会白喝。...[阅读全文]
很多人对中药都有一定的研究，一般都是研究哪些中药能够治病救人，但是大家知道吗，有些中药也是能够放菜吃的哦。这样一来，不仅不要捏着鼻子喝苦药，又能够起到更好的养生作用....[阅读全文]
大家都知道纯天然蜂蜜的养生效果是非常棒的，比如每天早上坚持饮用一杯蜂蜜水，即可保证顺利排便，而且还可以排毒、补充营养、补充能量等。...[阅读全文]
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