现在大多数人由于工作压力，生活压力大,导致身体无力、无精打采、头痛、头晕、头重脚轻,失眠多梦、记忆力下降、注意力不集中等等...这时候就需要小编来推荐这个宝藏养生项目了！\进去出来，全身轻松....[阅读全文]
闲时，泡一杯茶，在婉转优雅的茶香下静静品茗。...[阅读全文]
遇到好茶，茶友们总会买一些存放在家中，闲暇时品一杯，朋友来时泡一壶......那存茶就是一件极需花心思的事情了。...[阅读全文]
绿茶中所含的儿茶素,能延迟小肠对糖分的吸收,从而抑制餐后血糖的上升。其中含有的抗氧化成分,还能减轻身体的炎症反应,增加毛细血管的韧牲。...[阅读全文]
治痛用这两法，疗效出乎你的意料！...[阅读全文]
送走三季，初冬已至。远离城市喧嚣，在山海之间最能明显的感受到冬天的气息。涵碧楼新一季“能量养生之旅”上线，在大海边洗涤心灵，在自然当中汲取能量。...[阅读全文]
八段锦，是一个十分优秀的传统保健功法。它动作简单易行，健身功效确切显著，是中华养生文化的瑰宝，深受人民群众的喜爱。八段锦由八个动作组成，锦，是指精美华贵的丝织品....[阅读全文]
延年益寿、长命百岁，从古至今都是人们所渴望与追求的。现代人对养生观念很有一套，如果以为古代资讯不发达，古人就不懂得养生知识或养生是王公贵族专属，那就错了。...[阅读全文]
近日，气温骤降，身体虚弱的人更易染病，因此，冬季保健显得尤为重要。...[阅读全文]
日常多吃黑色食物有什么好处呢？黑色的天然食物有很丰富的营养和药用价值，有降低血脂、补血益气、益寿延年、乌发明目等作用。下面就给大家介绍几种常见的黑色食物，一起来看看吧。...[阅读全文]
冬季天气寒冷但是大家在天气寒冷的同时也不要忘记注意养生，因为东西不注意养生的话，容易让身体免疫力下降容易发生感冒的情况。...[阅读全文]
新冠疫情中，冬天养生的智慧...[阅读全文]
2020年11月7日07时13分(庚子年丁亥月甲寅日戊辰时)，是庚子年立冬节气。...[阅读全文]
有些人可能会有疑惑，为什么自己的会有好几种体质的情况。其实，体质的划分只是相对的，不是绝对的，一个人可以有两种或两种以上的体质类型，我们称其为兼夹体质。...[阅读全文]
如今人们的健康意识越来越强，“养生”二字也常常挂在大家嘴边，然而，很多人对网上的养生知识一知半解，并没有深入了解，反而引发了更严重的健康危机……...[阅读全文]
俗话说：“红糖是个宝，病毒全赶跑”。研究证明：一年四季中，人有一半的病是在秋后得。红糖作为日常饮品，时此常喝，益气补血，轻松改善这些小毛病。下面就花一分钟看看吧。...[阅读全文]
我国是茶叶的故乡，其历史悠久，可追溯到“神农氏”。饮茶作为一种生活习惯，素来深受大众喜爱。...[阅读全文]
保暖：在冬季养生小常识中，保暖是保证健康的关键。首先，要讲究穿衣，适时增加衣服，注意全身保暖其次，要注意双脚的保暖，因为寒从脚底生，外界的寒冷大多从穴位丰富的双脚侵入人体，保暖好双脚十分重要。...[阅读全文]
喝茶只是一种生活方式，懂不懂茶不重要，每天喝茶才重要!...[阅读全文]
夜深人静，无论喝的是清茶还是浓茶，无论能否入茶参禅，都不愁把烦躁泡净。...[阅读全文]
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