“肾为先天之本”，先天颓落，易未老先衰。《内经》把肾作为人体盛衰的命门，肾藏精，精化气，肾气是生气之源，肾为五脏之根，是生命力活动的原动力，具有推动人体生长发育、促进人体生殖机能、防御外邪入侵的作用。...[阅读全文]
秋季天气转凉，气候变化复杂，所以需要注意养生保健，男性也不例外。那么广大男性朋友秋季该怎么调养好身体以迎接更多的挑战呢?下面为大家介绍男性秋季养生的一些注意事项。...[阅读全文]
现代社会竞争日益激烈，男人的生活压力也越来越大，每天为着生活打拼，身体健康难免受到影响，尤其是现在很多人都觉得自己有肾虚的情况出现，因此补肾就成为男人关注的一个话题，男性补肾养生除了日常坚持锻炼之外，平常还可以通过日常的饮食来强肾，尤其可以试试多吃这四类坚果试试。...[阅读全文]
餐饮对于男人健康是最重要的方面之一，现在介绍对男人健康有益的“数字餐”，你可能没听说过，但是这些数字会让你餐饮更健康。...[阅读全文]
生活不容易，正所谓的人在江湖，身不由已!但不管如何身不由已，都要懂得调节好自己，抽出时间做爱做的事，抛下不爱做的事，好好放松下...[阅读全文]
有人把现在的健身称为被动健身时代，摇摆机、跑步机、登山机……就是你不愿意动，这些机器也会迫使你运动，前一段时间被众多媒体“赶下架”的摇摆机就是被动健身的典型代表，它主张“想减肥想出汗，你不用动”的理念，曾一时受到“太忙”、“懒得动”的人的追捧，最后发现，这样不是在减肥而是在找病。...[阅读全文]
男性吃肉还是吃素才能延年益寿呢?这个问题困扰着很多养生的男性朋友吧，到底应该吃多少肉和吃多少素菜呢?怎样合理的分配他们的比例呢?长期吃其中一种是否可以养生，或者有益身体的食物是否多吃比较好，下面让我们来详细的为大家来介绍一下吧...[阅读全文]
在这个物质横飞的社会，男人不但要在外忙工作，在家还得忙家事，种种压力严重影响了男性朋友们的健康。不用担心，今天小编将为男性朋友带来福利，男性养生的9个小常识，希望男性朋友们能早日恢复健康。...[阅读全文]
俗话说“民以食为天”，这充分说明了饮食对人体健康的重要性。因此，男性饮食也是如此，否则会成为男性健康的杀手。...[阅读全文]
男性女性养生各不同，你知道吗？男女人体需要的7个温度吗？下面小编带你来去看看。...[阅读全文]
没有育儿经验的妈妈，往往让孩子跟着自己的无知遭很多罪。如果能有人告诉她们：只要做到眼尖、手勤，就可以让孩子少生病，少遭罪，那么绝大多数妈妈会高高兴兴地去做，不会偷懒。...[阅读全文]
脾胃是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。 揉腹不但可防病，而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等，都有辅助治疗作用，所以揉腹是自我养生保健的最好方法之一。...[阅读全文]
穴位养生有着神奇的效果，越来越受大家的喜欢。那么我们的心脏想保健，也可以平时多按摩几个穴位。专家说，我人体身上有三个自带的穴位，经常揉推按摩，对保持心脏健康大有裨益。...[阅读全文]
运动按摩 体育与卫生相结合，两者必将相互促进和发展，按摩在体育运动中的应用，也就随之发展，并逐渐形成了运动按摩。...[阅读全文]
秋季来临，天气渐寒，身体容易出现一些不适。为了让身体适应秋季可能出现的问题，秋天宜喝以下三款养生茶。...[阅读全文]
秋天里，小伙伴们是否感到疲惫、乏力、想睡觉？嗯，没错，这就是“春困秋乏”中的“秋乏”。可能有人会问“为啥会有‘秋乏’”？广州医科大学附属第五医院中医科主治中医师梁健宁介绍，除了部分是因为睡眠不足导致之外，更多的是因为人体自身对夏天过度消耗的自我补偿，是一种正常的生理现象，可以从以下几个方面来对付“秋乏”——...[阅读全文]
精油按摩是指用精油按摩油(基础油和精油调配好的按摩油)，涂抹在需要的部位，进行按摩的方法，我们可藉由按摩身体，达到放松心情、抒解压力的功效。...[阅读全文]
怎么去除鱼尾纹?女人美丽最大的敌人就是随着年龄的增长，一条条爬上眼角的鱼尾纹。看到这些鱼尾纹，心急的女人，已经买了一批有一批名贵的化妆品，可这可恶的鱼尾纹就是难以消灭。不必太过担心，其实轻柔的呵护就能把这小皱纹赶跑。怎么去除鱼尾纹呢?下面介绍五种按摩轻松去除鱼尾纹的方法，让你微笑不留纹。...[阅读全文]
肩背痛怎么办？肩背痛是白领们长期伏案后常出现的症状，因肩背痛、肩背痛部僵硬而就诊的患者也越来越多。为何会出现肩背痛？出现肩背痛怎么办？肩背痛人群有何保健方法？...[阅读全文]
对于按摩现在越来越受大众的喜爱了，按摩给我们带来的好处非常的多，那么对于按摩的手法具体有哪些呢?可能我们并不是那么的了解，那么对于身体的按摩我们应该怎么做呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!...[阅读全文]
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