寒露时节是深秋的开始，天气越来越冷，那么寒露节气如何养生呢？“寒露脚不露”，寒露养生首先要做好足部保暖，饮食要防燥养胃……下面为您介绍寒露节气养生的几个小常识，做好养生保健就能好好度过寒露！...[阅读全文]
今日是二十四节气之寒露。此日太阳直射黄道195°，秋季进入“季秋”（秋天最后一个月），天气日渐寒冷。...[阅读全文]
根据日本人的研究成果，如果一个人感到饿意后，只要一个小时后不进食，之后身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质。...[阅读全文]
天高昼暖夜来凉，草木萧疏梧落黄。日享菊香播小麦，夜尝梨贝养脾肠。...[阅读全文]
常以舌柱上腭，聚清津而咽之，润五脏，悦肌肤，令人长寿不老。――《养生要录》宋 蒲虔贯...[阅读全文]
10月2日斯德哥尔摩传来消息，杰弗里·霍尔（Jeffrey C. Hall）、迈克尔·罗斯巴什（Michael Rosbash）和迈克尔·扬（Michael W. Young）三人因为对生物体昼夜节律的分子机制研究分享了今年的诺贝尔生理学/医学奖。...[阅读全文]
脚底有一个非常重要的养生穴位：涌泉穴。拍打脚底，主要刺激到的是这个涌泉穴。《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”...[阅读全文]
换季出现干咳、便秘症状，山西中医学院附属医院耳鼻喉科主任医师吕康推荐了几个秋季养生方，不妨试试。...[阅读全文]
秋黄蟹肥，秋季是吃蟹的最好时机。香辣蟹、清蒸蟹、蟹黄包、花蟹粥……各种美食的诱惑，你还hold住吗？秋季吃蟹有什么好处？螃蟹怎么吃最养生？吃蟹有哪些禁忌？如何挑选螃蟹？...[阅读全文]
随着秋季的到来，板栗也大量上市，无论是街头的糖炒栗子，还是自己做的板栗乌鸡汤，都让人垂涎欲滴。不过很多人都不知道，其实板栗不光好吃，还是秋季男人补肾的最佳食物。而还有三大进补食材和板栗一起，在秋季被奉为“四大名补”。...[阅读全文]
乳房是人特别在意的部位，因此会想方设法让其更加的完美，伴随着精油SPA的流行，不少按摩精油打着保健乳房，保养卵巢的旗子在各大按摩会所进行着。由于很多人对其并不了解，因此有人问乳房按摩精油好吗？女人如何按摩乳房呢？...[阅读全文]
随着岁月流逝，脸部肌肤越来越松弛老化，出现皱纹色斑，保护脸部皮肤绝对刻不容缓。我们可以通过使用护肤品，饮食，睡眠等来保护皮肤，维持皮肤的年轻状态，除此之外，你知道如何通过简单按摩来保持皮肤弹性吗？今天小编就为大家介绍4款简单的皮肤指压按摩动作，年轻十岁不是梦哦！...[阅读全文]
人难免会遇到身体不适，比如晕车、呕吐、感冒等。有的人总是习惯去药店买药来治疗，药物治疗并不是最好的选择，药物也是有副作用的，长时间服用并不好。那么，出现这些突发状况该怎么办呢?...[阅读全文]
当你感到眼睛疲劳时，可以用指压按摩眼角的方式松弛紧绷的肌肉，眼睛就会舒畅许多。之外，轻轻按摩眉间及颧骨，也能防止肌肉紧张而导致的眼睛疲劳。...[阅读全文]
流行病学调查显示，慢性便秘十分常见，在西方国家发病率为2-3.7%，往往女性多于男性；我国60岁以上人群慢性便秘者高达15-20%。...[阅读全文]
1.服务人员的服务标准...[阅读全文]
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所谓“三九纹”是说进入三九后，脸上容易长出皱纹来。这因为脸通常会露在外面受寒风吹，另一方面则是由于三九时节，人体的气血运行受寒冷影响而变缓慢，肌肤的血液循环不佳，面部皮肤尤其容易老化和出现皱纹。下面介绍一些面部按摩的方法，可以帮助赶走“三九纹”。...[阅读全文]
中医认为，色斑多是气血不足不能上荣于面，或者肝气郁结导致气血瘀滞，色素沉着形成，这虽然长在脸上不痛不痒，但却顽固而且坚强，打不散，赶不走。...[阅读全文]
面部的按摩是美容保养的重要步骤。适度的按摩可以促进血液循环、加速新陈代谢，使皮肤内的皮下脂肪层不容易松弛老化，保持皮肤的弹性和活力。长期坚持面部按摩，对放松肌肉、平缓皱纹、美化肤色、延缓衰老特别有益。...[阅读全文]
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