随着人们生活水平的提高，诸如高血压、糖尿病等富贵病离我们越来越近，利用中药预防疾病成为未来的自然选择，这也中医治疗未病的优势所在。...[阅读全文]
有人提出，素食会导致营养不足。我认为，所谓的营养学不过是解释生命与健康的一种假说，并不一定是真理，因此不必拘泥。虽说身体是由物质组成的，但生命首先是一个物质与能量的动态平衡，健康即是阴阳平衡，脏腑和谐，气血充足，心情舒畅。...[阅读全文]
秋冬养生要做“减法”...[阅读全文]
蜂蜜在生活中为常见品，不仅仅可以单独食用，而且还可以和多种不同的食材一起搭配制作多种不同的药膳食疗养生方。今天在这里，给大家介绍五款蜂蜜药膳食疗养生方，希望大家喜欢哦。...[阅读全文]
秋冬养生，牢记这份“三字经”，强身健体少生病...[阅读全文]
经络养生法，主要就是选择按摩一些经络比较多的部位，而经络比较多的部位比较典型的就是脸部以及脚部，所以经络养生法有着神奇的养生功效，打通经络除百病，下面为你详细介绍。...[阅读全文]
一叶落而知天下秋。看着窗外的树叶缓缓落下，期盼已久的雨紧随而至。...[阅读全文]
艾灸是一种很好的保健养生方法，但艾灸穴位的选取会直接影响到艾灸的效果。宋代著名医家窦材先生大力推崇通过艾灸扶阳，并且总结出了一套行之有效的经验。今天，就为大家介绍一个窦材先生十分重视，能够治疗全身多种疾病、具有抗衰养生功效的重要穴位——中脘穴。...[阅读全文]
冬季养生注重藏、补、顺、防的原则！...[阅读全文]
人有了慈悲之心，就会变得宽和...[阅读全文]
春夏养阳、秋冬养阴，秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。合理“养秋”就是要通过调养恢复人在苦夏耗散的元气，以准备进入身体的存储期。...[阅读全文]
中医讲究“性”，将食物分为寒、凉、温、热等“四性”。茶作为人们日常生活中的最佳饮品之一，我们也经常听到这样一些评论，喝对茶更有益身体健康。喝茶，要讲茶道，还要讲体质。每个人的体质不同，适宜的茶也不同，茶也分寒性与热性。...[阅读全文]
《吕氏春秋》中将中医学定义为“生生之道”——前一个“生”是动词“提高”，后一个“生”是名词“生命力”，“道”是根本性的规律。...[阅读全文]
古有乾隆坚持“晨起三百步，晚间一盆汤”;慈禧太后也用泡脚养生美颜;影星孙俪每逢节气必泡脚打卡，因此被网友封为“养生泡脚娘娘”。...[阅读全文]
《内经》曰：春生、夏长、秋收、冬藏，是气之常也；人亦应之。民间有“秋冬进补， 开春打虎”之说，秋冬进补不仅能调养身体，还能增强体质，增强机体的免疫力与抗御疾病的能力，为第二年开春之后打下良好的身体基础，少生疾病。...[阅读全文]
经常听到上了年纪的人嘴边挂着一句：“不服老不行呀！这身板儿是真不如以前了！”。...[阅读全文]
秋天，是丰收的季节，瓜果飘香，果实累累。霜降前后，苹果大量上市，下面给大家讲讲关于苹果，您不知道的养生小知识。...[阅读全文]
饭后保健是十分重要的养生法。特别是老年人，由于肠道消化能力变弱，更需要在饭后做一些事情来助消化保健身体。...[阅读全文]
失眠的问题，按照经络运行的时间，如果是23点到1点睡不着，这个是胆经的问题！...[阅读全文]
肾脏是人体生长发育之根本，而现代人“十肾九虚”。...[阅读全文]
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