养生|秋季食补吃这些
如今，在整个社会流行“拼命干”“使劲冲”，能做到工作、健康两不误的人少之又少。
二三到一点，子时开一天。当令经为胆，阴阳始转换。千万莫熬夜，最好熟睡眠。胆清精神...
如何养生一直是大家关注的重点，很多人认为养生很复杂，其实不然！今天小编就为大家介...
中医认为：寒露节气的最大特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。饮食养生应在平...
秋季是万物生长成熟的丰收季节，也是阳气收敛、阴气发 升的时节。中医认为，“春养肝...
经络养生法，主要就是选择按摩一些经络比较多的部位，而经络比较多的部位比较典型的就...
一是，任何人都可以随时随地进行，按压搓和敲击的方式很容易控制和掌握，费时未几。
以上3穴入心、脑、肾经，经常按摩有抗衰老作用。
想要让自己的身体健康，不至于受病痛的折磨，那么就要注意养生，一年四季都需要关注养...
《黄帝内经》讲：“人以天地之气生，四时之法成。”
在桂枝汤里，忌生冷，第一条忌生冷。
黑木耳和它一起煮美味又养生
为追求肌肉发达，多吃含蛋白质高的食品在男性中较普遍。实际上，除了从事强度运动外，...
切莫忽视国庆养生 别给健康放长假
中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。中...
“提肛”是一种很独到的养生之术，是一种最简单的古老的养生方法，可是现在坚持做的人...
秋季是寒热交替的季节，天地间阳气日退，阴寒日生，那么人体要如何养生才能度过‘多事...
菌类食物富含蛋白质，并且含有铁、锌、钙等多种微量元素，脂肪含量低，还含有人体必需...
很多人的免疫力都比较差，一旦免疫力差的话，就容易引发一些病症的出现，所以平时要做...
