老人冬季养生，5种食物最适宜

对于老人来说，由于机体功能减退，抵抗能力下降，在这寒冷的冬季要尤其注重身体的保养。所谓“冬天补一补，春来打老虎”，许多老年人都想趁着冬季好好来调补身体。食疗是调理身体比较有效的方法。那么老人冬季吃什么好呢？
~~ 菜谱推荐 ~~
糖水  /  南瓜  /  银耳羹  /  白菜  /  **翅  /  土豆
五花肉  /  饺子  /  萝卜  /  奶茶  /  茭白  /  鲫鱼
粉蒸肉  /  拔丝红薯  /  下饭菜  /  养颜汤  /  啤酒鸭