中医注重“性”,将食物分为冷,冷,暖,热的“四种性质”。 茶是人们日常生活中最好的饮料之一。 我们经常听到这样的评论,喝茶对健康更有益。 喝茶时,您必须谈论茶道和您的体格。 每个人的体质不同,适合的茶也不同,茶分为冷热茶。
普通茶主要分为:
绿茶,黄茶,白茶,绿茶,红茶,红茶。
凉茶:
绿茶和绿茶中的铁观音由于其发酵程度低而成为凉茶。
中性茶:
乌龙茶和绿茶中的大红袍都属于中性茶。
暖茶:
普'茶是温茶。
热茶:
红茶(尤其是在中国生产的黑茶,如Lapsang Souchong,Dianhong Gongfu,Qimen红茶等)是一种具有低开心性和热量的完全发酵茶。
深色茶:(伏赞,六宝茶,普'熟茶(沃顿发酵普er茶)等)是后发酵和完全发酵的茶,很热。
在当前自然环境污染的情况下,城市居民应多喝茶。
根据身体特征,建议您选择适合自己的茶:
1.如果您有吸烟和饮酒的习惯,并且容易发脾气和相对肥胖,建议您喝凉茶;
2.如果胃虚寒,通常吃胃后感到胃胀或胃胀的人,这种体质较弱,称为虚寒的体质,建议喝中性茶或温茶;
3,老年人,建议喝红茶或普'茶;
4.对于亚健康的城市疾病患者,建议饮用大红袍,红茶和普'茶等中性和温茶,特别是在秋冬季节,喝红茶,普'茶非常合适, 在茶中加一点牛奶,以达到奶茶的效果。
5.如果血糖本身不高,您也可以考虑在茶中加入少许糖,这样可能会更好吃。
现代都市人的体格不能简单地由炎热,缺乏和寒冷来划分。 从性能的角度来看,有些人会同时体质。 例如,他们更胖,更容易生气,但是如果他们吃一点冷食,就会腹泻。 他的身体瘦弱,脾胃明显虚弱,而且非常热。 这是因为现代都市人有不良习惯。
例如,吸烟,饮酒,熬夜,这些都会导致身体变化。 但是每个人的体质都会表现出主要症状,因此在喝茶时,应该以主要症状为依据。
因此,不同的茶有不同的作用。 对于喝茶的人,它可以归结为两个句子:
1.经常喝茶,多喝茶;
2.喝正确的茶来养家糊O。