秋季的第一杯养生饮品

发表于 2021-09-13 22:03 发布者:杏苑堂 评论:0 浏览:49
白露悄然至,秋风渐渐凉。
白露悄然至,秋风渐渐凉。
现在正值白露时节,虽然凉high的气候让很多人食欲大开,但干燥的空气却极易引发秋燥。吃什么才能缓解秋燥呢?您推荐秋季第一杯养生饮品——五汁饮。
五汁饮来源于清代著名的温病学家吴鞠通的《温病条辨》,具有“甘寒救液”的作用,能够甘寒救液,润肺生津,饮用1周就可以缓解O渴咽干的症状。方中麦冬、芦根甘寒养津,兼去肺胃之热,梨、藕、荸荠均为日常果蔬,甘凉清润。五汁共用有清热生津之效。其中藕性偏凉、性寒,生吃清脆highO,但碍脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。故在幼儿食用时建议将藕去掉。
主要原料:梨100克,藕100克,荸荠100克,麦门冬500克,鲜芦根(芦根)100克。
功效说明:生津止渴,清热解暑。
制作方法:将上述五物切碎,加少许凉白开,榨汁即可饮用。
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