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我们不时推出精油用法课，协助你学会正确运用精油，从里到外散发迷人气质，让女人三十岁时看起来与二十岁相同年青，四十岁时比三十岁更漂亮！
第一讲：精油运用介绍一
精油运用介绍
1、芳香泡浴 Aromatic Bubble Bath
芳香泡浴使精油芳香分子可经过皮肤吸收，借助热水加快体内循环；还可经过呼吸道吸收，放松身心、舒缓压力。单独精油不溶于水，不可以直接滴于泡浴水中，最好是和牛奶、蜂蜜和基础油谐和。
冷水浴0℃-21℃
协助收敛组织器官和神经系统
温水浴32℃-38℃
舒缓，愉悦，最合适的温度
热水浴39℃-42℃
可以止痛、冷静，浴后易使人乏力
单独精油一般不超越5种，总数不超越50滴，泡浴时间在10-15分钟最宜，老年人或是心脏不好的建议泡半身浴。
2、蒸汽吸入 Steam Inhalation
借由呼吸道吸收精油，减轻呼吸道疾病。一般在一盆热水中不能超越6滴。
◎严重气喘者慎用。
3、按摩法 Massage
单独精油和基础油谐和后，经过按摩可放松调节身体的整个机能。
分配准则（一般成人量）：
单独精油的总滴数=基础油ml数/4
灵敏肤质：
单独精油的总滴数=基础油ml数/2
4、涂改法 Smear
皮肤吸收精油后，会发生美容护肤功效，涂改于肌肤的按摩油应稀释过运用，也可配合乳液运用，分配准则与按摩油相同。
5、按敷法 Deposition Method
主要分为热敷和冷敷两种，热敷主要是缓解循环不畅、痛苦，冷敷主要是冷静舒缓。
分配方法：6滴单独精油（1-2种为佳），匀速滴入约1000ml的热水或冷水中。
第一讲：精油运用介绍一
精油运用介绍
1、芳香泡浴 Aromatic Bubble Bath
芳香泡浴使精油芳香分子可经过皮肤吸收，借助热水加快体内循环；还可经过呼吸道吸收，放松身心、舒缓压力。单独精油不溶于水，不可以直接滴于泡浴水中，最好是和牛奶、蜂蜜和基础油谐和。
冷水浴0℃-21℃
协助收敛组织器官和神经系统
温水浴32℃-38℃
舒缓，愉悦，最合适的温度
热水浴39℃-42℃
可以止痛、冷静，浴后易使人乏力
单独精油一般不超越5种，总数不超越50滴，泡浴时间在10-15分钟最宜，老年人或是心脏不好的建议泡半身浴。
2、蒸汽吸入 Steam Inhalation
借由呼吸道吸收精油，减轻呼吸道疾病。一般在一盆热水中不能超越6滴。
◎严重气喘者慎用。
3、按摩法 Massage
单独精油和基础油谐和后，经过按摩可放松调节身体的整个机能。
分配准则（一般成人量）：
单独精油的总滴数=基础油ml数/4
灵敏肤质：
单独精油的总滴数=基础油ml数/2
4、涂改法 Smear
皮肤吸收精油后，会发生美容护肤功效，涂改于肌肤的按摩油应稀释过运用，也可配合乳液运用，分配准则与按摩油相同。
5、按敷法 Deposition Method
主要分为热敷和冷敷两种，热敷主要是缓解循环不畅、痛苦，冷敷主要是冷静舒缓。
分配方法：6滴单独精油（1-2种为佳），匀速滴入约1000ml的热水或冷水中。