品质生活健康有你:精油系列

发表于 2019-07-10 09:40 发布者:爱北京生活网 评论:0 浏览:43
很多人遇到过这样的困惑:买回来的精油,只用了一次就再也不用,因为运用方法过错,达不到预期的效果,只能白白浪费掉。另一方面,尝试了各种方法,还是被一向冒个不停的痘痘、没完没了的失眠、不可思议的烦躁等问题困扰。
品质生活健康有你:精油系列
我们不时推出精油用法课,协助你学会正确运用精油,从里到外散发迷人气质,让女人三十岁时看起来与二十岁相同年青,四十岁时比三十岁更漂亮!

第一讲:精油运用介绍一

精油运用介绍

1、芳香泡浴 Aromatic Bubble Bath

芳香泡浴使精油芳香分子可经过皮肤吸收,借助热水加快体内循环;还可经过呼吸道吸收,放松身心、舒缓压力。单独精油不溶于水,不可以直接滴于泡浴水中,最好是和牛奶、蜂蜜和基础油谐和。

冷水浴0℃-21℃

协助收敛组织器官和神经系统

温水浴32℃-38℃

舒缓,愉悦,最合适的温度

热水浴39℃-42℃

可以止痛、冷静,浴后易使人乏力

单独精油一般不超越5种,总数不超越50滴,泡浴时间在10-15分钟最宜,老年人或是心脏不好的建议泡半身浴。

2、蒸汽吸入 Steam Inhalation

借由呼吸道吸收精油,减轻呼吸道疾病。一般在一盆热水中不能超越6滴。

◎严重气喘者慎用。

3、按摩法 Massage

单独精油和基础油谐和后,经过按摩可放松调节身体的整个机能。

分配准则(一般成人量):

单独精油的总滴数=基础油ml数/4

灵敏肤质:

单独精油的总滴数=基础油ml数/2

4、涂改法 Smear

皮肤吸收精油后,会发生美容护肤功效,涂改于肌肤的按摩油应稀释过运用,也可配合乳液运用,分配准则与按摩油相同。

5、按敷法 Deposition Method

主要分为热敷和冷敷两种,热敷主要是缓解循环不畅、痛苦,冷敷主要是冷静舒缓。

分配方法:6滴单独精油(1-2种为佳),匀速滴入约1000ml的热水或冷水中。
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